Daftar Makanan Untuk Penderita Fatty Liver Yang Sehat

advertisement

Makanan Untuk Penderita Fatty Liver – Saat divonis menderita penyakit fatty liver maka pada saat itu juga penderita harus mengubah pola makannya menjadi lebih sehat. Perlemakkan hati atau fatty liver sebenarnya merupakan suatu keadaan yang disebabkan karena diet tidak sehat dan kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, serta kurangnya melakukan olahraga.

Agar jumlah lemak pada hati berkurang, maka Anda harus mengurangi lemak yang ada di dalam hati dan seluruh tubuh Anda. Mengkonsumsi makanan sehat, rendah gula, rendah kolesterol, dan rendah lemak dapat membantu mengurangi jumlah lemak pada hati Anda.

Makanan Untuk Penderita Fatty Liver Yang Sehat Untuk Dikonsumsi

Makanan Untuk Penderita Fatty Liver

Makanan Untuk Penderita Fatty Liver

  • Pisang
    Buah yang memiliki kulit berwarna kuning ini mampu membuat kondisi liver menjadi lebih baik.
  • Mangga
    Mangga termasuk buah yang paling aman untuk dikonsumsi oleh penderita fatty liver. Kabar yang lebih baiknya lagi, buah mangga ini mampu melawan dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
  • Apel
    Bagi Anda yang menderita penyakit liver, mengkonsumsi buah apel ini yang paling direkomendasikan. Kandungan pektin yang tinggi pada apel dapat membantu memulihkan organ hati. Pektin merupakan suatu zat yang sudah pasti dapat membersihkan racun dari saluran pencernaan.
  • Kunyit
    Rempah yang satu ini sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi penderita fatty liver.  Mencampurkan kunyit ke hidangan atau Meminum ramuan air kunyit yang tekah direbus pilihan yang baik.
  • Bayam
    Bayam merupakan jenis sayuran yang berkhasiat baik untuk penderita fatty liver. Maka dari itu, cobalah membuat sup bayam.
  • Kubis
    Kubis yang biasa dijadikan menu lalapan ini ternyata sangat baik untuk pemulihan kesehatan liver Anda. Hal ini sangat berguna sekali bagi seseorang yang sedang dalam proses pengobatan. Maka dari itu, cobalah untuk membuat sup kubis.
  • Bawang putih
    Bawah putih yang dikenal dengan aromanya yang sangat khas sehingga tidak banyak orang yang menyukai bawang putih. Namun bawang putih pun dikenal kaya akan selenium serta allicin yang merupakan senyawa-senyawa natural untuk membantu organ hati selalu bersih dari segala racun dan lemak.
  • Susu
  • Gandum
  • Telur, termasuk kuning telur
  • Daging tanpa lemak
  • Kacang-kacangan

Selain mengetahui makanan untuk penderita fatty liver, Anda juga perlu mengetahui beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita fatty liver seperti:

  • Makanan manis
  • Makanan yang mengandung banyak gula
  • Minuman beralkohol
  • Minuman bersoda
  • Makanan yang mengandung lemak trans dan lemak jenuh
  • Berbagai jenis macam olahan

Itulah makanan untuk penderita fatty liver. Agar capat sembuh hindarilah makanan pantangannya. Semoga bermanfaat. Untuk mengobati penyakit fatty liver secara alami sampai sembuh total sebaiknya Anda menggunakan obat tradisional fatty liver.

advertisement
Daftar Makanan Untuk Penderita Fatty Liver Yang Sehat | obatfattyliver | 4.5